Meditation
— Raum 101
Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen über die Auswirkungen von Meditation auf Körper und Geist. Du erfährst, wie regelmäßige Praxis das Gehirn positiv beeinflusst, Stress reduziert und die mentale Gesundheit stärkt. Eine interaktive Fragerunde gibt dir die Möglichkeit, Unsicherheiten zu klären und ein tieferes Verständnis für die Hintergründe der Meditation zu gewinnen.