Alle Veranstaltungen

Today

1. 25/04 Thursday 09:00—10:30 h

   

   Hatha-Yoga

   • Motion

   Further dates

   1. 02.05. Go to event page
   2. 09.05. Go to event page
   3. 16.05. Go to event page
   4. 23.05. Go to event page
   5. 30.05. Go to event page

   Sanfte Entspannungsübungen helfen den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen. Bitte eine Decke, warme Socken und eventuell ein Kissen mitbringen. Die Yogakurse werden im Rahmen der Prävention von Krankenkassen unterstützt.

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2. 25/04 Thursday 10:45—12:15 h

   

   Hatha-Yoga

   • Motion

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   2. 09.05. Go to event page
   3. 16.05. Go to event page
   4. 23.05. Go to event page
   5. 30.05. Go to event page

   Sanfte Entspannungsübungen helfen den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen. Bitte eine Decke, warme Socken und eventuell ein Kissen mitbringen. Die Yogakurse werden im Rahmen der Prävention von Krankenkassen unterstützt.

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Further Events

1. 26/04 Friday 09:00—10:00 h

   

   Fit ins Wochenende

   • Motion

   Further dates

   1. 03.05. Go to event page
   2. 10.05. Go to event page

   Abwechslungsreiche Gymnastik mit Musikbegleitung hält fit und macht Spaß. Sie fördert die Kondition, Koordination, Beweglichkeit und trainiert die Muskulatur.

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2. 26/04 Friday 10:30—11:30 h

   

   Sturzprävention

   nur im April

   • Motion
   • Course

   Wichtig: diese Veranstaltung wurde leider abgesagt.

   Mit Christa Becker. Die Gefahr zu fallen, wächst mit zunehmendem Alter. Dieses Bewegungsangebot trainiert sicheres Gehen und beinhaltet gezielte Balance- und Kraftübungen. Bitte ein Handtuch mitbringen. Um Anmeldung wird gebeten: senioren.bergedorf@awo-hamburg.de oder Tel: 040 - 72 10 5875

3. 26/04 Friday 12:00—13:00 h

   

   Lieder, Tänze, Rhythmusspiele

   • Motion

   Further dates

   1. 03.05. Go to event page
   2. 10.05. Go to event page

   Ein musikalischer Wochenausklang für Sing- und Bewegungsbegeisterte. Inhalte sind kleine Tänze, Singen und rhythmisches Gestalten von neuen und alten Liedern sowie Rhythmus- und Klatschspiele der Kulturen. Auch Sitzenbleiber sind hier richtig.

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4. 29/04 Monday 09:00—10:00 h

   

   Line Dance

   • Motion

   Further dates

   1. 06.05. Go to event page

   Im Line Dance werden die leicht zu erlernenden Schrittfolgen in Reihen getanzt. Dieser beliebte amerikanische Tanz ist für jedes Alter geeignet. Ein Partner ist nicht erforderlich. Getanzt wird überwiegend zu fröhlicher Country- und Westernmusik.

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5. 29/04 Monday 10:15—11:15 h

   

   Fit in die Woche

   • Motion

   Further dates

   1. 06.05. Go to event page

   Abwechslungsreiche Gymnastik mit Musikbegleitung hält fit und macht Spaß. Sie fördert die Kondition, Koordination, Beweglichkeit und trainiert die Muskulatur.

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6. 29/04 Monday 11:30—12:30 h

   

   Bewegung mit Köpfchen

   • Motion

   Further dates

   1. 06.05. Go to event page

   Die Beweglichkeit wird auf schonende Weise trainiert. Die leichte Gymnastik mit Musikbegleitung wird in normaler Tagesbekleidung durchgeführt und findet überwiegend im Sitzen statt.

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7. 29/04 Monday 13:00—14:30 h

   

   Trotzdem tanzen

   • Motion

   Further dates

   1. 06.05. Go to event page
   2. 13.05. Go to event page
   3. 20.05. Go to event page
   4. 27.05. Go to event page

   Eine Paartanz-Gruppe für Menschen mit körperlichen oder geistigen Einschränkungen. Diese Gruppe ist für alle, die sich durch ihre Einschränkungen nicht davon abhalten lassen wollen, zu tanzen. Hier kannst du in entspannter Atmosphäre tanzen und in Schwung kommen.

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8. 29/04 Monday 14:00—16:00 h

   

   AWO Tanztee

   • Motion
   • Dance

   Further dates

   1. 06.05.
   2. 13.05.
   3. 20.05.
   4. 27.05.
   5. 03.06.

   Tanztee mit Kaffee und Kuchen. Das Tanzbein schwingen - musikalisch begleitet von einem DJ. Einlass ab 13:30.

   1. OG im Körber Saal

9. 30/04 Tuesday 09:00—10:00 h

   

   Gymnastik mit Leib und Seele

   • Motion

   Further dates

   1. 07.05. Go to event page

   Gymnastik zur Aktivierung des Kreislaufs mit Haltungs- und Bewegungsschulung, Spannungs- und Entspannungsübungen. Gezieltes Training für die Wirbelsäule, den Nacken- und Schulterbereich sowie die Bauchmuskulatur. Bewegungsfolgen und Tänze lockern und ergänzen das Programm.

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10. 30/04 Tuesday 09:30—10:30 h

    

    Gymnastik und Sturzprävention

    • Motion
    • Course

    Further dates

    1. 07.05.
    2. 14.05.
    3. 21.05.
    4. 28.05.
    5. 04.06.

    Beweglich bleiben und so sicherer durch den Alltag gehen – Bewegung zur Vorbeugung für alle Senior:innen. Mit Christa Becker.

    Ort: 2.OG, Raum 204

    Ein weiterer Kurs findet von 10:30-11:30 statt.