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Auf dieser Seite finden Sie alle Angebote im KörberHaus in einem Kalender.

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  • Motion

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  1. Raum 102

    Gymnastik mit Leib und Seele

    Gymnastik zur Aktivierung des Kreislaufs mit Haltungs- und Bewegungsschulung, Spannungs- und Entspannungsübungen. Gezieltes Training für die Wirbelsäule, den Nacken- und Schulterbereich sowie die Bauchmuskulatur. Bewegungsfolgen und Tänze lockern und ergänzen das Programm.

  2. Ein Kreis von Frauen, die Gymnastik mit Hilfe von Geschirrhandtüchern machen. Sie strecken sie über ihre Köpfe und ziehen sie mit den Händen auseinander.

    Gymnastik und Sturzprävention

    Further dates

    Beweglich bleiben und so sicherer durch den Alltag gehen – Bewegung zur Vorbeugung für alle Senior:innen. Mit Christa Becker.

  3. Raum 102

    Gymnastik mit Leib und Seele

    Gymnastik zur Aktivierung des Kreislaufs mit Haltungs- und Bewegungsschulung, Spannungs- und Entspannungsübungen. Gezieltes Training für die Wirbelsäule, den Nacken- und Schulterbereich sowie die Bauchmuskulatur. Bewegungsfolgen und Tänze lockern und ergänzen das Programm.

  4. Ein Kreis von Frauen, die Gymnastik mit Hilfe von Geschirrhandtüchern machen. Sie strecken sie über ihre Köpfe und ziehen sie mit den Händen auseinander.

    Gymnastik und Sturzprävention

    Further dates

    Beweglich bleiben und so sicherer durch den Alltag gehen – Bewegung zur Vorbeugung für alle Senior:innen. Mit Christa Becker.

  5. Raum 101

    Feldenkrais, Tai-Chi-Chuan auf für Anfänger:innen

    Further dates

    Tai-Chi-Chuan ist eine alte Bewegungskunst zur Harmonisierung der inneren Energien. Spannungen können abgebaut, die Atmung vertieft werden. Körper und Geist werden beweglicher, die Lebensqualität nimmt zu. Bestandteil des Kurses sind Elemente aus der Feldenkrais-Methode und dem Qigong.

  6. Feldenkrais

    Further dates

    Einfache Bewegungsaufgaben werden im Liegen mit Aufmerksamkeit ausgeführt und fördern Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Bei diesen Bewegungen wird Leichtigkeit für alltägliche Situationen erlernt. Der Atem vertieft sich, die Balance wird verbessert und der Schlaf wird positiv beeinflusst.

  7. Herz-Lungen-Sport

    Further dates

    Heike Remhof bietet Reha-Sport für die Lunge und das Herz, gerne auch bei orthopädischen Erkrankungen.

Further Events

  1. Fahrradtouren: Junkernfeld und die Reit

    Touren für Radbegeisterte in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Anmeldungen 14 Tage vorher per Mail an info@koerberhaus.de, persönlich am Empfang des KörberHauses oder telefonisch unter +49 40 72 57 02-20. Geben Sie Namen, Mail-Adresse, Telefonnummer und Anschrift an.

  2. Tanzen im Sitzen

    Further dates

    Klingt bequem, ist aber durchaus anspruchsvoll, wenn vom Stuhl aus Konzentration, Koordination und Ausdauer trainiert werden. Bekannte Melodien sorgen für gute Stimmung. Mit Franziska Niemann.

  3. Raum 102

    Hatha-Yoga

    Further dates

    Sanfte Entspannungsübungen helfen den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen. Bitte eine Decke, warme Socken und eventuell ein Kissen mitbringen. Die Yogakurse werden im Rahmen der Prävention von Krankenkassen unterstützt.

  4. Raum 102

    Hatha-Yoga

    Sanfte Entspannungsübungen helfen den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen. Bitte eine Decke, warme Socken und eventuell ein Kissen mitbringen. Die Yogakurse werden im Rahmen der Prävention von Krankenkassen unterstützt.

  5. Raum 102

    Hatha-Yoga

    Sanfte Entspannungsübungen helfen den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen. Bitte eine Decke, warme Socken und eventuell ein Kissen mitbringen. Die Yogakurse werden im Rahmen der Prävention von Krankenkassen unterstützt.

  6. Raum 102

    Fit ins Wochenende

    Abwechslungsreiche Gymnastik mit Musikbegleitung hält fit und macht Spaß. Sie fördert die Kondition, Koordination, Beweglichkeit und trainiert die Muskulatur.

  7. Raum 102

    Lieder, Tänze, Rhythmusspiele

    Ein musikalischer Wochenausklang für Sing- und Bewegungsbegeisterte. Inhalte sind kleine Tänze, Singen und rhythmisches Gestalten von neuen und alten Liedern sowie Rhythmus- und Klatschspiele der Kulturen. Auch Sitzenbleiber sind hier richtig.

  8. 8 Kinder verschiedener Haut- und Haarfarbe mit diversen kulturellen Hintergründen lächeln den Betrachter an.

    Plietsche Kinner: Froschhüpfen

    Wie wäre es mit einem Froschtag?
    Wir haben eine Geschichte mit einem schnellen Bewegungsspiel für euch. Wie viele Runden schafft ihr?
    Wer mag, kann danach noch seinen eigenen Frosch basteln und testen, ob dieser hüpfen kann. Wer springt am weitesten?

    Ab 5 Jahren.

    Bitte anmelden unter: bergedorf@buecherhallen.de