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1. 01/06 Thursday 09:00—10:30 h

   

   Hatha-Yoga

   • Motion

   Further dates

   1. 08.06. Go to event page
   2. 15.06. Go to event page
   3. 22.06. Go to event page
   4. 29.06. Go to event page
   5. 06.07. Go to event page

   Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen, den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen. Bitte eine Decke, warme Socken und eventuell ein Kissen mitbringen. Die Yogakurse werden im Rahmen der Prävention von Krankenkassen unterstützt. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Geleitet von Angelika Jarolim.

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2. 01/06 Thursday 10:45—12:15 h

   

   Hatha-Yoga

   • Motion

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   1. 08.06. Go to event page
   2. 15.06. Go to event page
   3. 22.06. Go to event page
   4. 29.06. Go to event page
   5. 06.07. Go to event page

   Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen, den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen. Bitte eine Decke, warme Socken und eventuell ein Kissen mitbringen. Die Yogakurse werden im Rahmen der Prävention von Krankenkassen unterstützt. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Geleitet von Angelika Jarolim.

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Further Events

1. 05/06 Monday 09:00—10:00 h

   

   Line Dance

   • Motion

   Im Line Dance werden die leicht zu erlernenden Schrittfolgen in Reihen getanzt. Dieser beliebte amerikanische Tanz ist für jedes Alter geeignet. Ein:e Partner:in ist nicht erforderlich. Getanzt wird überwiegend zu fröhlicher Country- und Westernmusik. Geleitet von Ulrike Knuth.

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2. 05/06 Monday 10:15—11:15 h

   

   Fit in die Woche

   • Motion

   Abwechslungsreiche Gymnastik mit Musikbegleitung hält fit und macht Spaß. Sie fördert die Kondition, Koordination, Beweglichkeit und trainiert die Muskulatur. Geleitet von Ulrike Knuth.

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3. 05/06 Monday 11:30—12:30 h

   

   Bewegung mit Köpfchen

   • Motion

   Die Beweglichkeit wird auf schonende Weise trainiert. Die leichte Gymnastik mit Musikbegleitung wird in normaler Tagesbekleidung durchgeführt und findet überwiegend im Sitzen statt. Geleitet von Ulrike Knuth.

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4. 05/06 Monday 13:00—14:30 h

   

   Trotzdem Tanzen

   • Motion

   Further dates

   1. 12.06.
   2. 19.06.
   3. 26.06.

   Ein demenzsensibles Bewegungs- und Tanzangebot. Leitung: Ingrid Saalfeld-Köster.

5. 05/06 Monday 15:00—16:00 h

   

   Salsa-Aerobic

   • Motion

   Further dates

   1. 12.06. Go to event page

   Salsa-Aerobic ist ein rhythmischer Fitnessstil mit sanftem Aerobic-Aufbau. Diese Bewegung zur Musik in der Gruppe macht Spaß und hält nebenbei auch fit. Geleitet von Ingrid Saalfeld.

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6. 06/06 Tuesday 09:00—10:00 h

   

   Gymnastik mit Leib und Seele

   • Motion

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   1. 13.06. Go to event page
   2. 20.06. Go to event page
   3. 27.06. Go to event page
   4. 04.07. Go to event page
   5. 11.07. Go to event page

   Gymnastik zur Aktivierung des Kreislaufs mit Haltungs- und Bewegungsschulung, Spannungs- und Entspannungsübungen. Gezieltes Training für die Wirbelsäule, den Nacken- und Schulterbereich sowie die Bauchmuskulatur. Bewegungsfolgen und Tänze lockern und ergänzen das Programm. Geleitet von Ulrike Knuth.

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7. 06/06 Tuesday 10:15—11:15 h

   

   Gymnastik mit Leib und Seele

   • Motion

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   1. 13.06. Go to event page
   2. 20.06. Go to event page
   3. 27.06. Go to event page
   4. 04.07. Go to event page
   5. 11.07. Go to event page

   Gymnastik zur Aktivierung des Kreislaufs mit Haltungs- und Bewegungsschulung, Spannungs- und Entspannungsübungen. Gezieltes Training für die Wirbelsäule, den Nacken- und Schulterbereich sowie die Bauchmuskulatur. Bewegungsfolgen und Tänze lockern und ergänzen das Programm. Geleitet von Ulrike Knuth.

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8. 06/06 Tuesday 10:45—11:30 h

   

   Sturzprävention

   • Motion
   • Course

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   1. 13.06.
   2. 20.06.
   3. 27.06.
   4. 04.07.
   5. 11.07.

   Mit Christa Becker. Die Gefahr zu fallen, wächst mit zunehmendem Alter. Dieses Bewegungsangebot trainiert sicheres Gehen und beinhaltet gezielte Balance- und Kraftübungen.

9. 06/06 Tuesday 11:30—13:00 h

   

   Feldenkrais, Tai-Chi-Chuan, auch für Anfänger:innen

   • Motion

   Further dates

   1. 13.06. Go to event page

   Tai-Chi-Chuan ist eine alte Bewegungskunst zur Harmonisierung der inneren Energien. Spannungen können abgebaut, die Atmung vertieft werden. Körper und Geist werden beweglicher, die Lebensqualität nimmt zu. Bestandteil des Kurses sind Elemente aus der Feldenkrais-Methode und dem Qigong. Geleitet von Detlef Lafrentz.

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10. 06/06 Tuesday 13:30—14:30 h

    

    Latin-Line-Dance

    • Motion

    Tango, Rumba, Cha Cha Cha, Salsa und andere lateinamerikanische Musik. Tanzen ohne Tanzpartner, mit einer kurzen, sich wiederholenden Choreografie in einer Gruppe, die vor allem Spaß haben möchte! Und ganz nebenbei wird das Gehirn in Schwung gebracht. Geleitet von Ingrid Saalfeld.

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