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20 results about
  • Motion
  1. Tuesday

    Gymnastik und Sturzprävention

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    Beweglich bleiben und so sicherer durch den Alltag gehen – Bewegung zur Vorbeugung für alle Senior:innen. Mit Christa Becker.

    Ort: 2.OG, Raum 204

    Ein weiterer Kurs findet von 9:30-10:30 statt.

  2. Tuesday

    Feldenkrais, Tai-Chi-Chuan, auch für Anfänger, ab 60 plus

    Further dates

    Tai-Chi-Chuan ist eine alte Bewegungskunst zur Harmonisierung der inneren Energien. Spannungen können abgebaut, die Atmung vertieft werden. Körper und Geist werden beweglicher, die Lebensqualität nimmt zu. Bestandteil des Kurses sind Elemente aus der Feldenkrais-Methode und dem Qigong.

  3. Tuesday

    Feldenkrais

    Further dates

    Einfache Bewegungsaufgaben werden im Liegen mit Aufmerksamkeit ausgeführt und fördern Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Bei diesen Bewegungen wird Leichtigkeit für alltägliche Situationen erlernt. Der Atem vertieft sich, die Balance wird verbessert und der Schlaf wird positiv beeinflusst.

  4. Tuesday

    Herz-Lungen-Sport

    Further dates

    Heike Remhof bietet Reha-Sport für die Lunge und das Herz, gerne auch bei orthopädischen Erkrankungen.

    2.OG Raum 204

  5. Wednesday

    Tanzen im sitzen

    Further dates

    Klingt bequem, ist aber durchaus anspruchsvoll, wenn vom Stuhl aus Konzentration, Koordination und Ausdauer trainiert werden. Bekannte Melodien sorgen für gute Stimmung. Mit Franziska Niemann.

    2.OG Raum 207

    Genaue Termine bitte im Büro des AWO-Treff s erfragen.