Auf dieser Seite finden Sie alle Angebote im KörberHaus in unserem Kalender. Wir freuen uns auf Sie!
Am 22. Januar 2023 öffnen wir das neue LichtwarkTheater. Erfahren Sie mehr.
Donnerstag —
Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen, den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen. Bitte eine Decke, warme Socken und eventuell ein Kissen mitbringen. Die Yogakurse werden im Rahmen der Prävention von Krankenkassen unterstützt. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Geleitet von Angelika Jarolim.
Donnerstag —
Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen, den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen. Bitte eine Decke, warme Socken und eventuell ein Kissen mitbringen. Die Yogakurse werden im Rahmen der Prävention von Krankenkassen unterstützt. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Geleitet von Angelika Jarolim.
Montag —
Im Line Dance werden die leicht zu erlernenden Schrittfolgen in Reihen getanzt. Dieser beliebte amerikanische Tanz ist für jedes Alter geeignet. Ein:e Partner:in ist nicht erforderlich. Getanzt wird überwiegend zu fröhlicher Country- und Westernmusik. Geleitet von Ulrike Knuth.
Montag —
Abwechslungsreiche Gymnastik mit Musikbegleitung hält fit und macht Spaß. Sie fördert die Kondition, Koordination, Beweglichkeit und trainiert die Muskulatur. Geleitet von Ulrike Knuth.
Montag —
Die Beweglichkeit wird auf schonende Weise trainiert. Die leichte Gymnastik mit Musikbegleitung wird in normaler Tagesbekleidung durchgeführt und findet überwiegend im Sitzen statt. Geleitet von Ulrike Knuth.
Montag —
Ein demenzsensibles Bewegungs- und Tanzangebot. Leitung: Ingrid Saalfeld-Köster.
Montag —
Salsa-Aerobic ist ein rhythmischer Fitnessstil mit sanftem Aerobic-Aufbau. Diese Bewegung zur Musik in der Gruppe macht Spaß und hält nebenbei auch fit. Geleitet von Ingrid Saalfeld.
Dienstag —
Gymnastik zur Aktivierung des Kreislaufs mit Haltungs- und Bewegungsschulung, Spannungs- und Entspannungsübungen. Gezieltes Training für die Wirbelsäule, den Nacken- und Schulterbereich sowie die Bauchmuskulatur. Bewegungsfolgen und Tänze lockern und ergänzen das Programm. Geleitet von Ulrike Knuth.
Dienstag —
Gymnastik zur Aktivierung des Kreislaufs mit Haltungs- und Bewegungsschulung, Spannungs- und Entspannungsübungen. Gezieltes Training für die Wirbelsäule, den Nacken- und Schulterbereich sowie die Bauchmuskulatur. Bewegungsfolgen und Tänze lockern und ergänzen das Programm. Geleitet von Ulrike Knuth.
Dienstag —
Mit Christa Becker. Die Gefahr zu fallen, wächst mit zunehmendem Alter. Dieses Bewegungsangebot trainiert sicheres Gehen und beinhaltet gezielte Balance- und Kraftübungen.
Dienstag —
Tai-Chi-Chuan ist eine alte Bewegungskunst zur Harmonisierung der inneren Energien. Spannungen können abgebaut, die Atmung vertieft werden. Körper und Geist werden beweglicher, die Lebensqualität nimmt zu. Bestandteil des Kurses sind Elemente aus der Feldenkrais-Methode und dem Qigong. Geleitet von Detlef Lafrentz.
Dienstag —
Tango, Rumba, Cha Cha Cha, Salsa und andere lateinamerikanische Musik. Tanzen ohne Tanzpartner, mit einer kurzen, sich wiederholenden Choreografie in einer Gruppe, die vor allem Spaß haben möchte! Und ganz nebenbei wird das Gehirn in Schwung gebracht. Geleitet von Ingrid Saalfeld.