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Vergesslich sind wir alle, aber gerade im Alter nimmt die Vergesslichkeit zu. Gemeinsam trainieren wir in diesem Kurs mit Hilfe des ganzheitlichen Gedächtnistrainings Körper, Geist und Seele. Mit Bewegungen und Daumenyoga, viel Spaß am Denken und vielfältigen Übungen (z.B. zur Konzentration, Wahrnehmung und Merkfähigkeit) aktivieren wir unsere „grauen Zellen“ und halten Körper und Gehirn fit, auch um alltägliche Anforderungen besser zu bewältigen und der Vergesslichkeit vorzubeugen.

Salsa-Aerobic ist ein rhythmischer Fitnessstil mit sanftem Aerobic-Aufbau. Diese Bewegung zur Musik in der Gruppe macht Spaß und hält nebenbei auch fit.

Im LernTreff können Sie als Deutsch-Muttersprachler im Lernportal des Deutschen Volkshochschulverbandes (www.vhs-lernportal.de) selbstständig lernen. Sie können dort das Lesen, Schreiben und Rechnen üben, Deutsch lernen, oder für den Hauptschulabschluss Grundlagen in Deutsch, Englisch und Mathematik wiederholen. 

All das machen Sie in Ihrem eigenen Tempo. Bei Fragen hilft Ihnen unsere fachkundige Kursleitung gerne.
Neueinsteiger bekommen ein Passwort und werden in das Programm eingeführt.

Die Teilnahme ist kostenlos. Kommen Sie einfach vorbei.

Kontakte für Nachfragen:
K. Wolf (k.wolf@vhs-hamburg.de / 040 609295701)
S. Kiendl (s.kiendl@vhs-hamburg.de / 040427312085)

Lust zu tanzen, aber keinen Tanzpartner? Kein Problem! Linedance einmal ganz anders: Wir tanzen Salsa, Rumba, Cha Cha Cha, Bachata und zu anderer lateinamerikanischer Musik. Mit einer kurzen, sich wiederholenden Choreografie in einer Gruppe, die vor allem Spaß haben möchte! Bequeme Kleidung und flache Schuhe, die vorne glatt sind, sind von Vorteil. Level 3: mit Vorkenntnissen in lateinamerikanischen Tänzen oder Linedance 

Tango, Rumba, Cha Cha Cha, Salsa und andere lateinamerikanische Musik. Tanzen ohne Tanzpartner, mit einer kurzen, sich wiederholenden Choreografie in einer Gruppe, die vor allem Spaß haben möchte! Und ganz nebenbei wird das Gehirn in Schwung gebracht.

Lust zu tanzen, aber keinen Tanzpartner? Kein Problem! Linedance einmal ganz anders: Wir tanzen Salsa, Rumba, Cha Cha Cha, Bachata und zu anderer lateinamerikanischer Musik. Mit einer kurzen, sich wiederholenden Choreografie in einer Gruppe, die vor allem Spaß haben möchte! Bequeme Kleidung und flache Schuhe, die vorne glatt sind, sind von Vorteil. Level 1 - hier werden auch die Grundschritte geübt.

Vergesslich sind wir alle, aber gerade im Alter nimmt die Vergesslichkeit zu. Gemeinsam trainieren wir in diesem Kurs mit Hilfe des ganzheitlichen Gedächtnistrainings Körper, Geist und Seele. Mit Bewegungen und Daumenyoga, viel Spaß am Denken und vielfältigen Übungen (z.B. zur Konzentration, Wahrnehmung und Merkfähigkeit) aktivieren wir unsere „grauen Zellen“ und halten Körper und Gehirn fit, auch um alltägliche Anforderungen besser zu bewältigen und der Vergesslichkeit vorzubeugen.

Im LernTreff können Sie als Deutsch-Muttersprachler im Lernportal des Deutschen Volkshochschulverbandes (www.vhs-lernportal.de) selbstständig lernen. Sie können dort das Lesen, Schreiben und Rechnen üben, Deutsch lernen, oder für den Hauptschulabschluss Grundlagen in Deutsch, Englisch und Mathematik wiederholen. 

All das machen Sie in Ihrem eigenen Tempo. Bei Fragen hilft Ihnen unsere fachkundige Kursleitung gerne.
Neueinsteiger bekommen ein Passwort und werden in das Programm eingeführt.

Die Teilnahme ist kostenlos. Kommen Sie einfach vorbei.

Kontakte für Nachfragen:
K. Wolf (k.wolf@vhs-hamburg.de / 040 609295701)
S. Kiendl (s.kiendl@vhs-hamburg.de / 040427312085)

»Ein jeder Mensch hat seine Geschichte, die es wert ist, gekannt zu sein.« Diese Worte des deutschen Dichters Friedrich Maximilian Klinger drücken wunderbar aus, worum es bei diesem Kurs geht: Die eigene Lebensgeschichte niederzuschreiben. Darüber hinaus werden Grundlagen des Schreibens vermittelt und Tipps gegeben: Wo fängt man an? Wie hilft man Erinnerung nach? Wie wird ein richtiges Buch daraus?

Im LernTreff können Sie als Deutsch-Muttersprachler im Lernportal des Deutschen Volkshochschulverbandes (www.vhs-lernportal.de) selbstständig lernen. Sie können dort das Lesen, Schreiben und Rechnen üben, Deutsch lernen, oder für den Hauptschulabschluss Grundlagen in Deutsch, Englisch und Mathematik wiederholen. 

All das machen Sie in Ihrem eigenen Tempo. Bei Fragen hilft Ihnen unsere fachkundige Kursleitung gerne.
Neueinsteiger bekommen ein Passwort und werden in das Programm eingeführt.

Die Teilnahme ist kostenlos. Kommen Sie einfach vorbei.

Kontakte für Nachfragen:
K. Wolf (k.wolf@vhs-hamburg.de / 040 609295701)
S. Kiendl (s.kiendl@vhs-hamburg.de / 040427312085)