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Einfache Bewegungsaufgaben werden im Liegen mit Aufmerksamkeit ausgeführt - fördern Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Bei diesen Bewegungen wird Leichtigkeit für alltägliche Situationen erlernt. Der Atem vertieft sich, die Balance wird verbessert und der Schlaf wird positiv beeinflusst.

Sanfte Entspannungsübungen helfen den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen. Bitte eine Decke, warme Socken und eventuell ein Kissen mitbringen. Die Yogakurse werden im Rahmen der Prävention von Krankenkassen unterstützt.

Die Gesellschaft zu verbessern, ist in jedem Alter möglich. In einer festlichen Gala stellen wir die Gewinnerinnen und Gewinner des Zugabe-Preises 2025 vor: Persönlichkeiten 60plus, die mit Unternehmergeist Lösungen für unsere Zukunft gefunden haben. Moderiert von der Journalistin Inka Schneider, begleitet von Lounge Jazz Hamburg.

Meditation ist mehr als eine Technik – sie ist eine Möglichkeit, bewusster zu leben und die eigene mentale Stärke zu fördern.

Sanfte Entspannungsübungen helfen den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen. Bitte eine Decke, warme Socken und eventuell ein Kissen mitbringen. Die Yogakurse werden im Rahmen der Prävention von Krankenkassen unterstützt.

Mit welchem Buch Sie arbeiten, wird im Kurs zu Beginn besprochen.

Sanfte Entspannungsübungen helfen den Körper besser wahrzunehmen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Probleme positiv zu beeinflussen. Bitte eine Decke, warme Socken und eventuell ein Kissen mitbringen. Die Yogakurse werden im Rahmen der Prävention von Krankenkassen unterstützt.

Offene Sprechstunde für alle Anliegen rund um den Computer. Geleitet von Sven Marxen.

Gemeinsam fit bleiben am Computer.

Wöchentliche Probe des Chor La Musica.