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Part 1 - für die Körperfitness: Ernährungsplan, passende Übungen zur Festigung und Straffung des Körpers, Dehnung und Entspannung

Part 2 - für ein schönes Gesicht: Akupressur, Gesichtsmuskeltraining, Erlernen einer Gesichtsmassage nach asiatischem Muster

Die Türkische Gemeinde Hamburg und Umgebung e.V. ist ein zugelassener Träger für Integrationskurse. Weitere Informationen zu den Angeboten, der Anmeldung für die Kurse und zu freien Plätzen finden Sie hier.

Bei weiteren Fragen melden Sie sich gerne unter der Nummer: 040/413 66 09-23

The Turkish Community of Hamburg and the Surrounding Areas is an approved provider of integration courses. Further information about the offers, registration for the courses and available places can be found here.

If you have any further questions, please call: 040/413 66 09-23

تعتبر الجالية التركية في هامبورغ والمناطق المحيطة بها مزودًا معتمدًا لدورات الاندماج. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول العروض والتسجيل للدورات والأماكن المتاحة هنا.

إذا كان لديك أي أسئلة أخرى، يرجى الاتصال على: 040/ 413 66 09-23

Турецкая община Гамбурга и прилегающих территорий является одобренным поставщиком интеграционных курсов. Дополнительную информацию о предложениях, регистрации на курсы и свободных местах можно найти здесь.

Если у вас есть дополнительные вопросы, звоните: 040/413 66 09-23.

Турецька громада Гамбурга та прилеглих районів є офіційним постачальником інтеграційних курсів. Додаткову інформацію про пропозиції, реєстрацію на курси та доступні місця можна знайти тут.

У разі виникнення додаткових питань звертайтеся за телефоном: 040/413 66 09-23

Ein sicherer Raum für alle queeren Menschen und Allies

Hier könnt ihr euch austauschen zu queeren Themen, Vorträgen, kreativen Angeboten, Spielen und gemeinsamen Besuchen von queeren Veranstaltungen.

Kommt einfach vorbei - eine Anmeldung ist nicht nötig.

Eine Kooperation von Deutsches Rotes Kreuz - DRK Hamburg Ambulante soziale dienste GmbH, Alsterdorf Assistenz Ost, Bezirksamt Hamburg und Bücherhallen Hamburg.

Unsere Gesprächsgruppe richtet sich an Erwachsene, die eine Autismusdiagnose haben, eine Verdachtsdiagnose besitzen oder selbst vermuten, im Spektrum zu sein. Sie richtet sich besonders an Hochfunktionale Autisten. Die Gruppe ist im Aufbau und dient dem Austausch von Wissenswertem, sowie dem Knüpfen von Kontakten zu Gleichgesinnten.

Bitte haben Sie Verständnis, dass Begleitpersonen nicht an den Gruppensitzungen teilnehmen können. Eine Begleitung in den Raum und dortige Verabschiedung ist natürlich möglich.

In der Gruppe gibt es keine vorgegebenen Themen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer entscheiden selbst, welche Themen gerade dran sind.

Eine Anmeldung unter Autismus-Bergedorf@gmx.de ist wünschenswert.

Die Türkische Gemeinde Hamburg und Umgebung e.V. ist ein zugelassener Träger für Integrationskurse. Weitere Informationen zu den Angeboten, der Anmeldung für die Kurse und zu freien Plätzen finden Sie hier.

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تعتبر الجالية التركية في هامبورغ والمناطق المحيطة بها مزودًا معتمدًا لدورات الاندماج. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول العروض والتسجيل للدورات والأماكن المتاحة هنا.

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Турецька громада Гамбурга та прилеглих районів є офіційним постачальником інтеграційних курсів. Додаткову інформацію про пропозиції, реєстрацію на курси та доступні місця можна знайти тут.

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Deutsch sprechen und nette Menschen kennenlernen: kostenlos, jede Woche, ohne Anmeldung, Start zu jeder Zeit möglich. Die Gruppe wird von Ehrenamtlichen geleitet. Kommen Sie vorbei, machen Sie mit: herzlich willkommen!

Jeden Donnerstag von 10:30 bis 11:30 Uhr bei uns in der Bücherhalle Bergedorf, wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Die Türkische Gemeinde Hamburg und Umgebung e.V. ist ein zugelassener Träger für Integrationskurse. Weitere Informationen zu den Angeboten, der Anmeldung für die Kurse und zu freien Plätzen finden Sie hier.

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Preparing for a trip or stay in the USA. If you are considering or planning a trip to the USA, general and specific conversational and intercultural skills and tips could help. Whether it is a vacation or other purpose for traveling there, we could set goals depending on each participant's needs and expectations. The USA is an expansive country and culture with its own practical things to know. Let's minimize culture shock together. 

Beratung und die deutsche Sprache üben mit jungen, alleinstehenden Migrant:innen, in Kooperation mit dem Projekt Haus für Alle des Vereins SerrahnEINS e. V. Ansprechperson ist Helmuth Sturmhoebel.

Abwechslungsreiche Gymnastik mit Musikbegleitung hält fit und macht Spaß. Sie fördert die Kondition, Koordination, Beweglichkeit und trainiert die Muskulatur.